เคล็ดลับการหลับสบายในวัยเกษียณ
วันที่ 21 ต.ค. 2568 |
ผู้เข้าชม 7 ครั้ง
นอนไม่หลับในวัยสูงอายุไม่ใช่เรื่องเล็ก! 
กรมกิจการผู้สูงอายุ มีเคล็ดลับการหลับสบายในวัยเกษียณด้วย 6 เคล็ดลับง่าย ๆ ดังนี้
ชวนผู้สูงอายุทุกท่านปรับพฤติกรรมเล็กน้อย ช่วยให้หลับง่ายขึ้น พักผ่อนเต็มที่ สุขภาพดีในทุกวัน
ดูแลตัวเองวันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีกว่า เพราะสุขภาพดี เริ่มต้นที่การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
6 สิ่งที่คนอายุยืนถึง 100 ปีทำเหมือนกัน
21 ต.ค. 2568
หลัก 10 อ. การดูแลตนเองของผู้สูงอายุ
21 ต.ค. 2568